Trainingsablauf — So läuft dein Bogentraining ab

Unser Training folgt einem klaren, leicht verständlichen Ablauf, damit du schnell Fortschritte machst:

1. Begrüssung & Sicherheit
Wir starten mit einer Einführung in die Sicherheitsregeln und die Grundausrüstung. Sicherheit steht bei uns an erster Stelle.

2. Equipment & Haltung
Du lernst, wie man Bogen, Pfeile und Schutz richtig einstellt und hält.
Das richtige Setup ist die Basis für saubere Schüsse.

3. Techniktraining
Schritt für Schritt üben wir die Bogenschiesstechnik:
• Stance & Haltung
• Nocken des Pfeils
• Richtiger Auszug
• Zielen und Loslassen

Wir arbeiten mit spielerischen Drills und individuellen Tipps.

4. Zielschiessen & Feedback
Du schiesst auf Ziele – wir geben dir persönliches Coaching, damit du deine Technik verbessern kannst.

5. Abschluss & Ausblick
Nach dem Training fassen wir deine Fortschritte zusammen und geben dir Tipps für dein nächstes Training.

Die wichtigsten Grundbegriffe

• Stance – wie du zum Ziel stehst
• Draw – wie du den Bogen korrekt ausziehst
• Anchor Point – wiederkehrender Ankerpunkt am Gesicht
• Release – sauberes Loslassen der Sehne
• Follow-Through – kontrollierte Nachbewegung nach dem Schuss

Gute Technik basiert auf Bewegung, nicht nur auf Position.

Recurve oder Compound — Wie wähle ich den richtigen Bogen?

Recurvebogen

• Klassischer Bogen mit nach aussen gebogenen Wurfarmen.
• Dynamischer, „natürlicher“ Schussprozess.
• Oft der erste Bogen für Anfänger und Sportler, die Technik entwickeln wollen.

Vorteile:
• Leichter Einstieg
• Gute Lernkurve für Technik
• Olympische Disziplin

Compoundbogen

• Moderne Konstruktion mit Rollen und Kabeln.
• „Let-off“ macht das Halten im Vollauszug einfacher.
• Sehr hohe Präzision, besonders über längere Distanzen.

Vorteile:
• Weniger Kraft nötig beim Halten
• Sehr präzise Schüsse
• Beliebt für Wettkämpfe & jagdliche Nutzung